„Wenn du dich leer fühlst, dann fülle deine Leere mit bunten Momenten. Hör deine Lieblingsmusik. Fang an zu tanzen und sing laut mit, bis du keine Stimme mehr hast. Geh eine Runde schaukeln. Fang ein neues Hobby an. Gestalte deine Wohnung neu. Probier etwas Neues aus. Und vor allem: Erinnere dich an all die schönen Momente, in denen du glücklich und dankbar warst.“