„Selbstliebe erfordert auch oft sehr, sehr viel Selbstdisziplin. Nämlich nicht immer das zu tun, was sich am bequemsten anfühlt. Sonntags nicht nur auf der Couch liegen, sondern rausgehen und spazieren, Sport machen oder etwas unternehmen, das dir guttut. Dir frisches Essen kochen, statt wieder etwas zu bestellen. Es bedeutet auf dich zu hören und deinem Körper etwas Gutes tun. “