„Bevor du heute Abend schlafen gehst, denk daran: Nichts raubt dir mehr Energie als dein eigener Kopf. Hör auf, dir über Dinge sorgen zu machen, die du nicht kontrollieren kannst. Du hast heute genug getan. Du bist genug. Erlaube dir, darin Ruhe zu finden. Es wird alles gut werden. Versprochen.“